Sport mit Baby, Kurse für Schwangere, Workouts für Mamas – Wir bieten Outdoor- & Online-Kurse
LAUFMAMALAUF ist einer der größten Outdoor-Fitness-Anbieter für Mütter in und nach der Schwangerschaft im deutschsprachigen Raum. Als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern ist es unser Anspruch, Mütter ganzheitlich zu betreuen und sie dabei zu unterstützen, körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu steigern. LAUFMAMALAUF bietet daher ein umfassendes Kurskonzept online und outdoor für alle Mamas (in spe), jedes Fitnesslevel und alle Lebensphasen: Sport mit Baby, Fitness für Schwangere, Workouts für berufstätige Mütter, Beckenbodentraining, Präventionskurse.
Mit vielen praktischen Tipps und Expertenwissen unterstützen wir Dich dabei, fit für den wichtigsten Job der Welt zu sein: Mama-Sein!
Finde Deinen Standort
Finde Deinen Kurs in Deiner Nähe und vereinbare eine Probestunde:
Deine Stadt ist noch nicht auf der Karte? Hier kannst du Kontakt für Deine Wunschstadt aufnehmen.
Sport mit Baby, Kurse für Schwangere und Fitnesskurse für Mütter mit älteren Kindern
- Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst Du die Kinderwagen-Kurse besuchen. Dort trainierst Du mit Deinem Kind im Kinderwagen oder Buggy an der frischen Luft.
- Gerne kannst Du an unseren Kursen auch mit Kind & Trage teilnehmen.
- Und wer es im Winter lieber etwas kuschliger mag, traininert mit Baby in einem unserer Indoor-Kurse, zum Beispiel im Shopping-Center.
- Für Schwangere bieten wir „Ganz-schön-schwanger“-Kurse, eine tolle Möglichkeit mit anderen werdenden Mamas ein sanftes Outdoor-Training zu machen und die Schwangerschaft aktiv zu gestalten.
- Berufstätige Mütter mit älteren Kindern können im „Mama-macht-mehr“-Kurs beim High Intensity Interval Training richtig „Gas geben“.
- Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V, so dass Du bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80% der Kursgebühr von Deiner Krankenkasse erstattet bekommen kannst.
- Wir bieten auch Laufkurse und trainieren gemeinsame für tolle Laufevents.
- Unsere Beckenbodentraining richten sich an Schwangere, Frauen nach der Entbindung, aber auch an Frauen, deren Geburt schon länger zurückliegt.
Online-Kurse
Kurse individuell nutzen, wann und wo du willst? Dann sind unsere Online-Kurse perfekt für Dich! Von Kursen für Schwangere über Rückbildung bis zu Kursen zur Verbesserung Deiner Ernährung: Deine ganzheitliche Gesundheit steht bei uns im Fokus.
Reisen für Mütter
Alle Mütter, die mal eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag brauchen, können beim Bikini Bootcamp auf Sardinien sporteln oder sich bei unseren Workout&Wellness-Wochenenden verwöhnen lassen.
Ausbildung zur Kursleiterin „Sport mit Baby“
Du willst selbst Kurse für Sport mit Baby in Deiner Stadt geben? Wir suchen tolle, engagierte Frauen, die Familie und Job vereinbaren und als Trainerin Teil unseres großartigen LAUFMAMALAUF-Netzwerkes werden wollen. Wir unterstützen Dich bei Deiner Ausbildung und den ersten Schritten in Deine berufliche Unabhängigkeit: Sowohl als Trainerin als auch als Partnerin (=Standortleiterin eines eigenen Gebiets).
Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von (werdenden) Müttern
LAUFMAMALAUF ist als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern aktiv. In unserem Online-Magazin erfährst Du neusten Trends und Tipps zu den Themen Gesundheit, Fitness, Lifestyle, Ernährung, Schönheit, Wohlbefinden und Inspiration sowie alle Infos zu den aktuellen Angeboten und Aktionen von LAUFMAMALAUF.
Aktuelles aus unserem Magazin
Ein starkes Immunsystem schützt Euch in der kalten Jahreszeit vor Erkältungen und anderen Krankheiten. Gerade [...]
(ANZEIGE) Heißa, die Adventszeit ist da! Eine Zeit, in der wir traditionell noch mehr an [...]
(Anzeige) Was für eine wahnsinnig aufregende Zeit! Die Geburt steht bevor und Euch schwirren viele [...]
Die letzten Wochen der Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt – das Wochenbett – [...]
Willkommen im größten Abenteuer Deines Lebens – der Schwangerschaft und dem Mama-Sein! Während Dein Körper [...]
Kraftvolle Frauen, Energie pur und jede Menge Spaß an der frischen Luft – das ist [...]
Herbstliches Schmuddelwetter? Na und! Auch wenn kürzere Tage und kühlere Temperaturen uns eigentlich eher Richtung [...]
Der Herbst bringt nicht nur farbenfrohe Blätter, sondern auch eine reiche Auswahl an saisonalen Lebensmitteln [...]
