WOW, ich bin MAMA! Himmelhochjauchzend, zutiefst betrübt, schwindelig vor Glück, völlig verunsichert, verrückt vor Liebe, ratlos, ahnungslos, aber sowas von gespannt auf das, was da…
„Denken müssen wir ja sowieso. Warum dann nicht gleich positiv?“ Die dunkle Jahreszeit beginnt. Und kaum ist es soweit kommt schneller als uns lieb ist…
Es geht doch nichts über ein richtig schön knackiges Gemüse. Besonders toll gelingt das, wenn man es im Ofen gart. So eine richtig schöne fruchtige…
Was tun, wenn die Nerven blank liegen? Der Alltag zu einer Belastung wird? Die Kraft für die Herausforderungen von Karriere, Haushalt und Familie nicht mehr…
Einfach mal sitzen bleiben und in die Ferne schauen. Oder sich mit anderen Mamas austauschen, sich sportlich auspowern, entspannt etwas basteln oder mit Experten über…
Gute Laune, Lebenslust und ganz viel Vitamin D: Die Sommerurlaubszeit steht an! Endlich können wir wieder unsere Sandalen aus dem Schrank holen, uns im kühlen…
(Anzeige) Urlaubszeit, eine Zeit der Freude und Entspannung! Hach, wenn das mal auch als Eltern immer einfach so klappen würde. Oft wird es leider doch…
Juchu, endlich ist der Sommer da und die nächsten Ferien stehen bevor. Zeit, das Draußensein und das damit verbundene Freiheitsgefühl, so richtig zu zelebrieren. Egal,…
Steht Fenchel bei Euch schon regelmäßig auf dem Speiseplan? Wunderbar! Wenn nicht, ist es an der Zeit ihn für sich zu entdecken, denn die Knolle…
Soba-Nudeln kommen ursprünglich aus Japan. Dort gehören sie zu den traditionellen Nudelarten und werden gerne als warme oder kalte Hauptspeise gegessen. Traditionell werden sie aus…
Immer nur schnell auf die Hand oder womöglich die Reste vom Nachwuchs futtern – als Mama ist gut essen plötzlich nicht mehr so einfach und das kann viele unerwünschte Folgen haben. Ihr möchtet nach Schwangerschaft und Stillzeit (egal, wie lang das her ist) durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung wieder voll und ganz in Eure Energie und Stärke kommen? Mit einem einfachen und wirkungsvollen Ernährungsplan, der das neue Essverhalten nachhaltig in Eurem busy Mama-Alltag integriert und den Grundstein legt für gesunde und entspannte Familien-Mahlzeiten? Genau das könnt Ihr jetzt erreichen! Mit unserem krankenkassenbezuschussten Online-Präventionskurs Ernährung „Mama-isst-vital“ sagt Ihr Hallo zu mehr Leichtigkeit, Energie und Körperwohlgefühl. Nicht irgendein Ernährungskurs. Sondern ein Kurs von Mamas für Mamas. Speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Müttern. Denn wir wissen: Es muss schnell gehen, familientauglich sein und Euch maximale Flexibilität ermöglichen.
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