Herzlich Willkommen bei LAUFMAMALAUF

Du suchst Sport in und nach der Schwangerschaft im Landkreis Wittmund? Denn Du möchtest:

  • nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit werden?
  • zusammen mit Deinem Baby/ Kind oder ohne Kind draußen an der frischen Luft trainieren?Sport in und nach der Schwangerschaft im Landkreis Wittmund
  • gemeinsam mit anderen tollen Frauen trainieren?
  • dich in der Schwangerschaft fit halten?

Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF im Landkreis Wittmund genau richtig!

Wir bieten Dir ein Training, das Rücksicht auf Dein Fitnesslevel und Deine Ziele nimmt, denn das LAUFMAMALAUF-Kurskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in der Schwangerschaft und nach der Geburt zugeschnitten. – Und laufen muss bei uns übrigens Niemand! Denn auf unserem Programm steht ein Mix aus Koordinationsübungen, Kräftigung, leichten Cardio-Einheiten und Beweglichkeitstraining mit und ohne Kleingeräten. Außerdem bleibt während und nach dem Training noch genügend Zeit für Austausch und einen Schnack unter LAUFMAMAs ?

Effektives Training für den ganzen Körper – der Einstieg ist jederzeit möglich

 

Wichtige Information zu den aktuellen Kursen:

Von September 2024 bis März 2025 legen wir eine sportliche Pause ein. Im Oktober 2024 bin ich mit meiner zweiten Tochter ausgezählt, nach der Rückbildung geht es dann im Frühjahr 2025 wieder mit voller Power weiter!!

 

Eure LAUFMAMALAUF Partnerin im Landkreis Wittmund

Ich bin Maria, 30 Jahre alt und Mama von der kleinen Ida (1,5 Jahre). Ich war selbst Teilnehmerin von LAUFMAMALAUF Kursen in Neuss, bis wir ins wunderbare Esens gezogen sind um näher bei der Familie zu sein. Als zertifizierte Fitness Trainerin (B-Lizenz) und prä- und postpartale Trainerin bringe ich nun LAUFMAMALAUF in den Landkreis Wittmund um auch hier Mütter während und nach der Schwangerschaft fit zu halten und für den Outdoor Sport zu begeistern.

 

Sport in und nach der Schwangerschaft im Landkreis Wittmund: Finde den passenden Kurs

Der perfekte Einstieg, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden ist unser LAUFMAMALAUF Kurs mit Kind und Kinderwagen. Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training erleben. Und das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen.

Der LAUFMAMALAUF „Ganz-Schön-Schwanger“-Kurs bietet Dir die perfekte Ausgewogenheit von Fitness und wohltuendem Stretching in der Schwangerschaft. Die Übungen sind auf alle Phasen des Kugel-Daseins angepasst – schonend und anspruchsvoll zugleich.

Wenn Dein Kind schon größer ist & Du am Abend für eine Stunde abkömmlich bist, dann ist der „Mama-Macht-Mehr“ -Kurs genau das Richtige!

Weitere Informationen zu den Kursen im Landkreis Wittmund findest Du unter Kurse!

Schreib uns Deine Wünsche

Es gibt in Deinem Park noch keinen passenden Kurs für Dich? Dann schreib uns Deine Wünsche!