'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama macht mehr'

Die „Mama-macht-mehr“-Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie Dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern hast Du beim „Mama-macht-mehr“-Kurs die perfekte Gelegenheit, Dich richtig auszupowern und den Kopf frei zubekommen. Dabei kommst Du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst Dich 60 Minuten ganz auf Dich konzentrieren.

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Yoga für Schwangere (Indoor)'

'Mit Kind & KiWa'-Kurs '"Mit Kind und KiWa" Kinderwagen-Kurs'

Standort: Hainburg Tannenhof. Uhrzeit: Dienstag 10:00 -11:00 Uhr

Sport mit Baby in Hainburg – Outdoorfitness für Mütter MIT Baby im Kinderwagen oder Tragetuch.

LAUFMAMALAUF ist mehr als Fitness draußen. Unser Anspruch ist es, Mütter ganzheitlich zu betreuen und für körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu sorgen. Deshalb haben wir uns so aufgestellt, dass  für jede Mutter, jedes Bedürfnis und jede Lebensphase das passende Angebot dabei ist.

In den 60 Minuten des Kurses machen wir den Wald zum Fitness-Studio und absolvieren ein abwechslungsreiches Zirkeltraining. Kräftigungs-Workouts straffen und tonen müde Muskeln und sorgen für eine gute Körperhaltung. Cardio-Intervalle bringen das Herz-Kreislauf-System auf Touren und lassen Baby-Pfunde purzeln. Koordinationstraining sorgt für eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur und eine optimierte Stabilität. Stretching-Übungen dehnen beanspruchte und verkürzte Muskeln und bieten Entspannung für Körper und Geist. KEIN JOGGEN!;)

Melde dich gleich an für einen Kurs in Hainburg.

'Mit Kind & KiWa'-Kurs '"Mit Kind und KiWa" Kinderwagen-Kurs'

Sport mit Baby in Hainburg – Outdoorfitness für Mütter MIT Baby im Kinderwagen oder Tragetuch.

LAUFMAMALAUF ist mehr als Fitness draußen. Unser Anspruch ist es, Mütter ganzheitlich zu betreuen und für körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu sorgen. Deshalb haben wir uns so aufgestellt, dass  für jede Mutter, jedes Bedürfnis und jede Lebensphase das passende Angebot dabei ist.

In den 60 Minuten des Kurses machen wir den Wald zum Fitness-Studio und absolvieren ein abwechslungsreiches Zirkeltraining. Kräftigungs-Workouts straffen und tonen müde Muskeln und sorgen für eine gute Körperhaltung. Cardio-Intervalle bringen das Herz-Kreislauf-System auf Touren und lassen Baby-Pfunde purzeln. Koordinationstraining sorgt für eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur und eine optimierte Stabilität. Stretching-Übungen dehnen beanspruchte und verkürzte Muskeln und bieten Entspannung für Körper und Geist. KEIN JOGGEN!;)

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'Mit Kind & KiWa'-Kurs '"Mit Kind und KiWa" Kinderwagen-Kurs'

Mit Kind und KiWa Kurs in Seligenstadt-Froschhausen nähe Golfplatz!

Melde Dich jetzt zu Deiner kostenlosen Probestunde an!

Standort: Seligenstadt – Froschhausen (nähe Golfplatz)

donnerstags 10-11:00 Uhr

Sport mit Baby in Seligenstadt – Outdoorfitness für Mütter MIT Baby im Kinderwagen oder Tragetuch.

LAUFMAMALAUF ist mehr als Fitness draußen. Unser Anspruch ist es, Mütter ganzheitlich zu betreuen und für körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu sorgen. Deshalb haben wir uns so aufgestellt, dass  für jede Mutter, jedes Bedürfnis und jede Lebensphase das passende Angebot dabei ist.

In den 60 Minuten des Kurses machen wir Froschhausen zum Fitness-Studio und absolvieren ein abwechslungsreiches Zirkeltraining. Kräftigungs-Workouts straffen und tonen müde Muskeln und sorgen für eine gute Körperhaltung. Cardio-Intervalle bringen das Herz-Kreislauf-System auf Touren und lassen Baby-Pfunde purzeln. KEIN JOGGEN! 😉

Koordinationstraining sorgt für eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur und eine optimierte Stabilität. Stretching-Übungen dehnen beanspruchte und verkürzte Muskeln und bieten Entspannung für Körper und Geist.

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'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Ganz schön schwanger'

Dieser Kurs begleitet Dich und andere werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil mit Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen.

Schwangerschafts-Yoga oder -Pilates im Kursraum kennst Du vielleicht schon: Wir aber verlagern das LAUFMAMALAUF-Training für Schwangerer nach draußen an die frische Luft. Damit profitierst Du (und Dein ungeborener Trainingspartner) von einer großen Anzahl zusätzlicher Vorteile, nicht zuletzt von einer wohltuenden Ruhe-Oase in der Natur!

Kompakter 6-Wochenkurs für nur 75€.
Laufzeit: 02. Juni – 14. Juli 2022

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama macht mehr'

Die „Mama-macht-mehr“-Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie Dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern hast Du beim „Mama-macht-mehr“-Kurs die perfekte Gelegenheit, Dich richtig auszupowern und den Kopf frei zubekommen. Dabei kommst Du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst Dich 60 Minuten ganz auf Dich konzentrieren.

'Mit Kind & KiWa'-Kurs '"Mit Kind und KiWa" Kinderwagen-Kurs'

Sport mit Baby in Hainburg – Outdoorfitness für Mütter MIT Baby im Kinderwagen oder Tragetuch.

LAUFMAMALAUF ist mehr als Fitness draußen. Unser Anspruch ist es, Mütter ganzheitlich zu betreuen und für körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu sorgen. Deshalb haben wir uns so aufgestellt, dass  für jede Mutter, jedes Bedürfnis und jede Lebensphase das passende Angebot dabei ist.

In den 60 Minuten des Kurses machen wir den Wald zum Fitness-Studio und absolvieren ein abwechslungsreiches Zirkeltraining. Kräftigungs-Workouts straffen und tonen müde Muskeln und sorgen für eine gute Körperhaltung. Cardio-Intervalle bringen das Herz-Kreislauf-System auf Touren und lassen Baby-Pfunde purzeln. Koordinationstraining sorgt für eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur und eine optimierte Stabilität. Stretching-Übungen dehnen beanspruchte und verkürzte Muskeln und bieten Entspannung für Körper und Geist. KEIN JOGGEN!;)

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