Kurse Köln-Süd-Region
Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
Di
9:00 - 10:00 Uhr
Köln Rodenkirchen Forstbotanischer Garten
Forstbotanischer Garten
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Köln Rodenkirchen Forstbotanischer Garten'
Standort: Forstbotanischer Garten . Uhrzeit: Dienstag, 9:00 - 10:00
Werde endlich wieder fit und trainiere mit!!!
Der Grünzug hinter der Kita Elfenland besteht aus Wiesen und Sandflächen.Ein intensives und abwechslungsreiches Training ist durch den Einsatz an den Spielgeräten möglich .
Freue dich auf ein Coretraining in unterschiedlichen Ausgangstellungen. Unsere Trainingsgeräte wie Tubes und Rubberbands bringen euren Muskeln die Power die sie brauchen.
Der Spassfaktor ist garantiert!
Mi
19:15 - 20:15 Uhr
High intensive Workout
Forstbotanischer Garten
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'High intensive Workout'
Standort: Forstbotanischer Garten . Uhrzeit: Mittwoch, 19:15 - 20:15Du hast viel Spass an dem Übungskonzept von Laufmamalauf und möchtest nun abends an einem high intensive workout teilnehmen, dann bist du hier richtig!!
Freu dich auf ein abwechslungsreiches schweisstreibendes Programm+++++
You got the power!!!!
Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Süd-Region.Do
FR
9:00 - 10:00 Uhr
Training in Sürth
Grünzug Kita Elfenland
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Training in Sürth'
Standort: Grünzug Kita Elfenland. Uhrzeit: Freitag, 9:00 - 10:00Freu dich auf ein abwechslungsreiches Training mit Tubes für starke Beine, starke Arme und einen starken Beckenboden in Köln Sürth , Spielplatz Rheinaue/Rheinaustrasse , 50999 Köln Sürth
Gemeinsam mit anderen Müttern wirst du viel Spaß an der frischen Luft und gute Laune entwickeln, denn Bewegung setzt vieles frei .
Mit Schwung und Elan durch den Tag
Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Süd-Region.9:30 - 10:30 Uhr
Training im Entenfang
Wesseling Entenfang
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Training im Entenfang'
Standort: Wesseling Entenfang . Uhrzeit: Freitag, 9:30 - 10:30Bei diesem Kinderwagenkurs lernst du viele andere Mütter kennen .
Der Entenfang ist ein abwechslungsreiches Parkgelände mit vielen interessanten Spots ,z.Bsp an den Pagoden können wir unser Beintraining intensivieren.
Ein Cardioworkout lässt garantiert deine Pfunde schmelzen.
Wir ziehen an unseren Tubes für kräftige Arme und einen gestärkte Rückenmuskulatur
Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Süd-Region.Sa
9:30 - 10:30 Uhr
Ganz Schön Schwanger im Kölner Süden
Köln Rodenkirchen
'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Ganz Schön Schwanger im Kölner Süden'
Standort: Köln Rodenkirchen. Uhrzeit: Samstag, 9:30 - 10:30
So
| Kurstyp | Erläuterung |
|---|---|
| Mit Kind & KiWa | Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen |
| Mama-macht-mehr | Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen |
| Ganz-schön-schwanger | Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen |
Aktuelles zu Kursen in Köln-Süd-Region
Ab sofort trainieren wir auch wieder draußen an der frischen Luft. Melde Dich jetzt an zu einer Probestunde!
