Kurse Kreis Viersen

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
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Mo
19:30 - 20:30 Uhr
Outdoor Bootcamp 08.08.-29.08.2022
Theodor Heuss Park Anrath

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Outdoor Bootcamp 08.08.-29.08.2022'

Standort: Theodor Heuss Park Anrath. Uhrzeit: Montag, 19:30 - 20:30

Wenn Dein Kind schon etwas älter ist und Du ein intensives Outdoor-Training suchst, dann bist Du in unserem Bootcamp genau richtig. Das Bootcamp findet ohne die Kinder statt und gibt Dir die Möglichkeit, Dich gemeinsam mit anderen Frauen richtig auszupowern. Dich erwartet funktionelles Training, das den Prinzipien des High Intensity Interval Trainings folgt.

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Di
Mi
09:30 - 10:30 Uhr
Kind meets Kugel
(Mamas und Schwangere ab der 13 SSW sind herzlich willkommen) Schlosspark Neersen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kind meets Kugel'

Standort: (Mamas und Schwangere ab der 13 SSW sind herzlich willkommen) Schlosspark Neersen. Uhrzeit: Mittwoch, 09:30 - 10:30

Der perfekte Kurs, um während und nach der Schwangerschaft fit zu werden bzw. zu bleiben. Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training erleben.

Bitte eine Matte/Handtuch und ausreichend Wasser zum Training mitbringen. Für Dein Kind empfehlen wir eine Picknickdecke (o.ä.), etwas zum Knabbern und Spielen sowie Sonnenschutz (bzw. eine Fettcreme im Winter). Gerne können auch ältere Geschwisterkinder zum Kurs mitgebracht werden.

Schwangere dürfen ab der vollendeten 12. SSW gerne teilnehmen – bitte vorher die Unbedenklichkeit von sportlicher Aktivität vom Arzt bestätigen lassen!

Meld Dich für Deine kostenlose Probestunde. Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby bzw. Deine Kugel 🙂

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19:00 - 20:00 Uhr
Outdoor Bootcamp
Kniebeler Park Vorst

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Outdoor Bootcamp'

Standort: Kniebeler Park Vorst. Uhrzeit: Mittwoch, 19:00 - 20:00

Wenn Dein Kind schon etwas älter ist und Du ein intensives Outdoor-Training suchst, dann bist Du in unserem Bootcamp genau richtig. Das Bootcamp findet ohne die Kinder statt und gibt Dir die Möglichkeit, Dich gemeinsam mit anderen Frauen richtig auszupowern. Dich erwartet funktionelles Training, das den Prinzipien des High Intensity Interval Trainings folgt.

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Do
09:30 - 10:30 Uhr
Mit Kind & Kinderwagen
Bürgerhalle Herongen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & Kinderwagen'

Standort: Bürgerhalle Herongen. Uhrzeit: Donnerstag, 09:30 - 10:30

Der perfekte Einstieg, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden ist unser LAUFMAMALAUF Kurs mit Kind und Kinderwagen (oder Trage). Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training erleben.

Bitte eine Matte/Handtuch und ausreichend Wasser zum Training mitbringen. Für Dein Kind empfehlen wir eine Picknickdecke (o.ä.), etwas zum Knabbern und Spielen sowie Sonnenschutz (bzw. eine Fettcreme im Winter). Gerne können auch ältere Geschwisterkinder zum Kurs mitgebracht werden.

Meld Dich für Deine kostenlose Probestunde. Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby 🙂

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FR
09:30 - 10:30 Uhr
Kind meets Kugel
(Mamas und Schwangere ab der 13 SSW sind herzlich willkommen) Kniebeler Park Vorst

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kind meets Kugel '

Standort: (Mamas und Schwangere ab der 13 SSW sind herzlich willkommen) Kniebeler Park Vorst. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30

Der perfekte Kurs, um während und nach der Schwangerschaft fit zu werden bzw. zu bleiben. Hier kannst Du zusammen mit Deinem Baby die frische Luft genießen und gleichzeitig in Gesellschaft anderer Mamas ein gesundes und wirkungsvolles Fitness-Training erleben.

Bitte eine Matte/Handtuch und ausreichend Wasser zum Training mitbringen. Für Dein Kind empfehlen wir eine Picknickdecke (o.ä.), etwas zum Knabbern und Spielen sowie Sonnenschutz (bzw. eine Fettcreme im Winter). Gerne können auch ältere Geschwisterkinder zum Kurs mitgebracht werden.

Schwangere dürfen ab der vollendeten 12. SSW gerne teilnehmen – bitte vorher die Unbedenklichkeit von sportlicher Aktivität vom Arzt bestätigen lassen!

Meld Dich für Deine kostenlose Probestunde. Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby bzw. Deine Kugel 🙂

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Sa
So
KurstypErläuterung
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen