In 30 Tagen zum „fitten Beckenboden“ lerne Schritt für Schritt wie dein Gehirn auf die Anspannung trainiert werden kann!

18. September bis 17.  Oktober 2023 (Online über Zoom)

(tägliche Erinnerungen & jeden Tag ein kurzes Video, wöchentliches Meeting über Zoom, Zusammenfassung der wichtigsten BeckenbodenTipps per pdf)

• Denkst du oft, so kann es nicht weitergehen. Mein Beckenboden wird einfach nicht besser
• Möchtest Du mit deinem Kind ganz unbeschwert herumhüpfen, Fangen spielen und sogar Trampolin springen können?
• Hast du in deinem Rückbildungskurs nie richtig gelernt alle drei Anteile deines Beckenbodens anzuspannen?
• Du möchtest wieder wie vor der Geburt intime Stunden mit deinem Partner verbringen?
• Du möchtest im Alltag dein Gehirn auf die automatische Anspannung deines Beckenbodens trainieren?
• Dann bist du hier genau richtig, melde dich gleich an und lerne endlich richtig deinen Beckenboden anzuspannen
• WhatsappGruppe zum Austausch
• Aufzeichnung der Meetings/Workouts
  Dein Körper ist ein System und alle Teile (Korsettmusekel, Atmung, Beckenboden, Haltung, Stand) gehören zusammen!
  Ich empfehle dir von ganzem Herzen beide Teile zusammen zu buchen:-> 30 Tage Beckenboden Workshop + 30 Tage Bauchspalt Workshop
  Beide Kurse zusammen: 178 EUR
  Falls du doch nur an einem Workshop teilnehmen möchtest, kostet ein Kurs 139 EUR!Die Power MamaGemeinschaft:
  – die Energie der Gruppe fließst auf dich über
  – du bleibst eher am Ball und profitierst aus den Fragen der Anderen
  – du bist nicht alleine mit deinem „Problem“
  – hast Gleichgesinnte die sich über deine Erfolge freuen