Kurse Augsburg-Nordwest und Region
Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Rückbildung (indoor) - Start: 21.2.22'
Standort: Power & Balance, Göggingen. Uhrzeit: Montag, 10:00 - 11:00Ab 2022 bieten wir Rückbildung im Yogastudio Power & Balance in Göggingen an.
Bitte beachte die derzeit gültigen 3G-Regeln.
Der Kurs ist aufgrund der Raumgröße momentan für 8 Mamas mit Babys ausgelegt.
Um rechtzeitige Anmeldung wird deshalb gebeten.
Die Kurse starten immer wieder zu einem festen Einstiegstermin. Frage gerne nach, wann der nächste Kurs startet.
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Yoga für Schwangere - ab April 2022'
Standort: Sheridan Park. Uhrzeit: Montag, 17:30 - 18:30Yoga für Schwangere findet ab dem Frühjahr im Sheridan Park statt.
Wir haben für leichten Regen eine Überdachung.
Sollte es zu stark regnen oder Unwetter haben, findet der Kurs online über ZOOM statt.
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.'Laufgruppen & Training'-Kurs 'Running & Workout'
Standort: Sheridan Park. Uhrzeit: Montag, 19:00 - 20:00Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Fatburner mit Baby (ab 9 Monate nach der Geburt)'
Standort: Sheridan Park. Uhrzeit: Dienstag, 09:00 - 10:00Diesen Kurs kannst Du buchen, wenn Dein Baby mindestens 9 Monate alt ist, Dein Beckenboden stabil ist und Du Dich bereit fühlst, wieder etwas „mehr“ im Training zu machen.
Im Gegensatz zum Kinderwagenkurs bleiben wir hier direkt an einem Ort.
Das Training variiert zwischen Zirkeltraining, HIIT, Tabata oder anderen tollen Einheiten – kalt wird Dir auch in der kühleren Jahreszeit definitiv nicht!
Alles was Du brauchst sind Hanteln (gerne 1,5 – 2 kg) und jede Menge gute Laune und Power.
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & KiWa'
Standort: Sheridan Park. Uhrzeit: Dienstag, 10:15 - 11:15Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs 'Full Body Workout (HIIT, Tabata, Zirkeltraining)'
Standort: live über ZOOM. Uhrzeit: Dienstag, 19:30 - 20:30Du möchtest unter Anleitung trainieren, kannst aber abends nicht außer Haus.
Dann ist dieser Kurs perfekt für Dich.
Trainiere live und in einer festen Gruppe über ZOOM. Auch wenn wir uns nicht sehen, sind wir doch zusammen.
Alles was Du brauchst ist eine Matte, ein paar Hanteln (1,5 – 2 kg) und wenn Du hast ein Miniband.
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Fit mit Babybauch'
Standort: Sheridan Park. Uhrzeit: Mittwoch, 17:30 - 18:30Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Women Bootcamp'
Standort: Sheridan Park. Uhrzeit: Mittwoch, 19:00 - 20:00Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & KiWa'
Standort: Reese Park. Uhrzeit: Donnerstag, 09:00 - 10:00Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Ganzkörperworkout für Mamas'
Standort: live über ZOOM. Uhrzeit: Donnerstag, 09:30 - 10:30Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Walking & Workout (mit Kind und Trage/KiWa)'
Standort: Wittelsbacher Park. Uhrzeit: Donnerstag, 10:30 - 11:30Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs 'Full Body Workout (HIIT, Tabata, Zirkeltraining)'
Standort: live über ZOOM. Uhrzeit: Freitag, 06:00 - 06:45Du willst Sport treiben bevor die Kinder aufstehen oder Du in die Arbeit musst?
Kurz und knackig ist das Motto dieses Kurses und nach 45 Minuten kannst Du fit und voller Elan in den Tag starten.
Alles was Du brauchst sind Hanteln und wenn Du hast ein Miniband.
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.Kurstyp | Erläuterung |
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Ganz-schön-schwanger | Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen |
Laufgruppen & Training | Wer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen |
Mama-macht-mehr | Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen |
Mit Kind & KiWa | Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen |
Wohnzimmer-Workouts | Unsere vielfältigen Wohnzimmer-Workouts sind mal für Early Birds, mal für Night Persons und mal für die ganze Familie und tun Körper, Geist und Seele gut. Weitere Informationen |
Online Mama-mit-Kind | Ganzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen |
Aktuelles zu Kursen in Augsburg-Nordwest und Region
Outdoor Sport ist in dieser schwierigen Zeit gefragt wie nie – denn wir trainieren an der frischen Luft, mit ausreichend Sicherheitsabstand und trotzdem mit sozialen Kontakten.
Entscheide Dich also:
Für einen unserer Outdoorkurse mit anderen Schwangeren, mit Kind und Kinderwagen oder mit etwas mehr Power und ohne Kind!
Bei uns kann man jederzeit in alle Kurse einsteigen oder sich auf die Warteliste setzten lassen. Melde Dich direkt über unser eigenes Buchungssystem an oder schreib mir eine Nachricht.
Und am besten bringst Du gleich noch Deine Freundin mit und profitierst von unserem „Freundinnen-Special“. Wenn Deine Freundin auch einen Vertrag abschließt, bekommst Du eine Zusatzstunde geschenkt. Und wir alle wissen: Gemeinsam macht es noch viel mehr Spaß!