Kurse Berlin-Südost

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
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Mo
09:30 - 10:30 Uhr
mit Kind & Kugel
Treptower Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind & Kugel'

Standort: Treptower Park. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30

Kinderwagen – und Schwangeren – Kurs im Treptower Park

Dieser Kurs ist fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit möglich!

Wir treffen uns 9:20 Uhr auf dem großen runden Platz am Hafen, bevor man in den Park reingeht. Quasi vor dem Stern-und-Kreis-Schifffahrtsgebäude.

Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost

Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen und evtl. was trinken /essen.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Südost.
09:30 - 10:30 Uhr
mit Kind & Kugel
Bellevuepark

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind & Kugel'

Standort: Bellevuepark. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30

Kinderwagen- und Schwangeren – Kurs im Bellevuepark Köpenick

Wir treffen uns im Park, nahe der Bushaltestelle der Friedrichshagener Str.

Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen.

Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.

Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost

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Di
19:30 - 20:30 Uhr
Elterntraining
Schlosspark Köpenick

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Elterntraining'

Standort: Schlosspark Köpenick. Uhrzeit: Dienstag, 19:30 - 20:30

Mama-macht-mehr – der Abendkurs (auch für Väter!!!) im wunderschönen Schlosspark Köpenick

MMM schlosspark Köpenick

Bringt bitte eine Trinkflasche und eine Matte/Unterlage/Handtuch mit. Gerne auch Hanteln!

Wir treffen uns auf dem großen Platz gleich hinterm Eingang vom Schlosspark an den Bänken.

Eine Bezuschussung über die Krankenkasse für Mütter ist möglich.

Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost

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19:30 - 20:30 Uhr
Elterntraining
Treptower Park

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Elterntraining'

Standort: Treptower Park. Uhrzeit: Dienstag, 19:30 - 20:30

Das Abend-Training im Treptower Park ohne Kind

MMM Treptower Park

Dieser Kurs ist fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit möglich!

Wir treffen uns an der Betonbank am Wasser auf Höhe des Rosengartens/Springbrunnens

Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉

Wir teilen ggf. die Gruppe, sodass ihr individuell auf eure Kosten kommt!!!

Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost

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Mi
09:00 - 10:00 Uhr
mit Kind & Kugel
Volkspark Köpenick

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind & Kugel'

Standort: Volkspark Köpenick. Uhrzeit: Mittwoch, 09:00 - 10:00

Volkspark Köpenick

Kinderwagen- und Schwangeren- Kurs im Volkspark Köpenick

 

Wir treffen uns am Springbrunnen, Parkeingang Salvador-Allende-Str. / Pablo-Neruda-Str.

Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen und evtl. was trinken /essen.

Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.

Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost

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Do
10:00 - 11:00 Uhr
mit Kind & Kugel
Treptower Park

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'mit Kind & Kugel'

Standort: Treptower Park. Uhrzeit: Donnerstag, 10:00 - 11:00

Kinderwagen – und Schwangeren – Kurs im Treptower Park

Dieser Kurs ist fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit möglich!

Wir treffen uns 9:20 Uhr auf dem großen runden Platz am Hafen, bevor man in den Park reingeht. Quasi vor dem Stern-und-Kreis-Schifffahrtsgebäude.

Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen und evtl. was trinken /essen.

Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost

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FR
09:30 - 10:30 Uhr
mit Kind & Kugel
Schlosspark Köpenick

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'mit Kind & Kugel'

Standort: Schlosspark Köpenick. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30

Kinderwagen- und Schwangeren- Kurs im Schlosspark Köpenick

Schlosspark Köpenick

Wir treffen uns auf dem großen Platz gleich hinterm Eingang vom Schlosspark an den Bänken.

Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen und evtl. was trinken /essen.

Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.

Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost

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11:30 - 12:30 Uhr
mit Kind & Kugel
FEZ

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind & Kugel'

Standort: FEZ. Uhrzeit: Freitag, 11:30 - 12:30

Kinderwagen – und Schwangeren- Kurs im FEZ Wuhlheide

Dieser Kurs ist fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit und eine Bezuschussung über die Krankenkassen ist möglich!

Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost

Wir treffen uns vor dem Hauptgebäude am Brunnen. Dieser Kurs wird von Trainerin Mandy geleitet.

Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen und evtl. was trinken /essen.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Südost.
Sa
So
19:00 - 20:00 Uhr
Elterntraining
Schlosspark Köpenick

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Elterntraining'

Standort: Schlosspark Köpenick. Uhrzeit: Sonntag, 19:00 - 20:00

Mama-macht-mehr – der Abendkurs (auch für Väter!!!) im wunderschönen Schlosspark Köpenick

MMM schlosspark Köpenick

Bringt bitte eine Trinkflasche und eine Matte/Unterlage/Handtuch mit. Gerne auch Hanteln!

Wir treffen uns auf dem großen Platz gleich hinterm Eingang vom Schlosspark an den Bänken.

Eine Bezuschussung über die Krankenkasse für Mütter ist möglich.

Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost

Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Südost.
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Prävention KrankenkasseDie geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Berlin-Südost

Vereinbare jetzt deine Probestunde für 10€!

Nach dem wir 29 Wochen lang Online trainiert haben, sind wir endlich wieder outdoor unterwegs und machen gemeinsam die Parks PINK.
Also ran an den Speck, Ladies!

 

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0176 31032563 oder rufe einfach durch!
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Mit Kugel und Kiwa“ bedeutet, dass Schwangere UND Mütter mit Baby (im Kinderwagen oder auch in der Trage) herzlich willkommen sind.

Das „Elterntraining“ ist auch für Schwangere und (werdende) Väter geeignet.

Das LAUFMAMALAUF -Team Berlin-Südost freut sich auf dich und dein Baby

Almuth, Alisa, Angelika, Krissi, Mandy, Olivia, Stina, Tine und Maxi