Kurse Berlin-Südost
Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
09:30 - 10:30 Uhr
mit Kind & Kugel
Treptower Park
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind & Kugel'
Standort: Treptower Park. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostKinderwagen – und Schwangeren – Kurs im Treptower Park
Dieser Kurs ist fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns 9:20 Uhr auf dem großen runden Platz am Hafen, bevor man in den Park reingeht. Quasi vor dem Stern-und-Kreis-Schifffahrtsgebäude.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen und evtl. was trinken /essen.
09:30 - 10:30 Uhr
mit Kind & Kugel
Schlosspark Köpenick
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind & Kugel'
Standort: Schlosspark Köpenick. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostKinderwagen- und Schwangeren- Kurs im Schlosspark Köpenick
Wir treffen uns auf dem großen Platz gleich hinterm Eingang vom Schlosspark an den Bänken.
Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen und evtl. was trinken /essen.
Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Südost19:30 - 20:30 Uhr
Elterntraining
Treptower Park
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Elterntraining'
Standort: Treptower Park. Uhrzeit: Montag, 19:30 - 20:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostDas Abend-Training im Treptower Park ohne Kind
Dieser Kurs ist fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns an der Betonbank am Wasser auf Höhe des Rosengartens/Springbrunnens
Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Wir teilen ggf. die Gruppe, sodass ihr individuell auf eure Kosten kommt!!!
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostDi
19:30 - 20:30 Uhr
Elterntraining
Schlosspark Köpenick
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Elterntraining'
Standort: Schlosspark Köpenick. Uhrzeit: Dienstag, 19:30 - 20:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostMama-macht-mehr – der Abendkurs (auch für Väter!!!) im wunderschönen Schlosspark Köpenick
Bringt bitte eine Trinkflasche und eine Matte/Unterlage/Handtuch mit. Gerne auch Hanteln!
Wir treffen uns auf dem großen Platz gleich hinterm Eingang vom Schlosspark an den Bänken.
Eine Bezuschussung über die Krankenkasse für Mütter ist möglich.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostMi
Do
09:30 - 10:30 Uhr
mit Kind & Kugel
Treptower Park
'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'mit Kind & Kugel'
Standort: Treptower Park. Uhrzeit: Donnerstag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostKinderwagen – und Schwangeren – Kurs im Treptower Park
Dieser Kurs ist fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns 9:20 Uhr auf dem großen runden Platz am Hafen, bevor man in den Park reingeht. Quasi vor dem Stern-und-Kreis-Schifffahrtsgebäude.
Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen und evtl. was trinken /essen.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostFR
09:30 - 10:30 Uhr
mit Kind & Kugel
Schlosspark Köpenick
'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'mit Kind & Kugel'
Standort: Schlosspark Köpenick. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostKinderwagen- und Schwangeren- Kurs im Schlosspark Köpenick
Wir treffen uns auf dem großen Platz gleich hinterm Eingang vom Schlosspark an den Bänken.
Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen und evtl. was trinken /essen.
Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Südost11:30 - 12:30 Uhr
mit Kind & Kugel
FEZ
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'mit Kind & Kugel'
Standort: FEZ. Uhrzeit: Freitag, 11:30 - 12:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostKinderwagen – und Schwangeren- Kurs im FEZ Wuhlheide
Dieser Kurs ist fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit und eine Bezuschussung über die Krankenkassen ist möglich!
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Wir treffen uns vor dem Hauptgebäude am Brunnen. Dieser Kurs wird von Trainerin Mandy geleitet.
Bitte bringt eine Trinkflasche und eine Decke oder Matte für euch mit und kommt in Sportsachen 😉
Nehmt euch gern nach dem Kurs noch Zeit zum Quatschen und evtl. was trinken /essen.
Sa
So
19:00 - 20:00 Uhr
Elterntraining Bonus 1-2x im Monat
Schlosspark Köpenick
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Elterntraining Bonus 1-2x im Monat'
Standort: Schlosspark Köpenick. Uhrzeit: Sonntag, 19:00 - 20:00Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-SüdostMama-macht-mehr – der Abendkurs (auch für Väter!!!) im wunderschönen Schlosspark Köpenick
Bringt bitte eine Trinkflasche und eine Matte/Unterlage/Handtuch mit. Gerne auch Hanteln!
Wir treffen uns auf dem großen Platz gleich hinterm Eingang vom Schlosspark an den Bänken.
Eine Bezuschussung über die Krankenkasse für Mütter ist möglich.
Bitte meldet euch über Eversports an: https://www.eversports.de/s/laufmamalauf-berlin-suedost
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Südost| Kurstyp | Erläuterung |
|---|---|
| Mit Kind & KiWa | Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen |
| Mama-macht-mehr | Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen |
| Prävention Krankenkasse | Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen |
Aktuelles zu Kursen in Berlin-Südost
Vereinbare jetzt deine Probestunde für 10€!
Nach dem wir 29 Wochen lang Online trainiert haben, sind wir endlich wieder outdoor unterwegs und machen gemeinsam die Parks PINK.
Also ran an den Speck, Ladies!
Hier gelangst du zu unserem Buchungstool Eversports
Schreibe eine E-Mail an maxi-berlin@laufmamalauf.de, sende eine Whatsapp an 0176 31032563 oder rufe einfach durch!
Teile uns doch bitte mit, in welchem Park und wann du gerne durchstarten möchtest.
„Mit Kugel und Kiwa“ bedeutet, dass Schwangere, Mütter und Väter mit Baby (im Kinderwagen oder auch in der Trage) herzlich willkommen sind.
Das „Elterntraining“ ist z Tl. auch für Schwangere geeignet, aber hier springen wir auch und verausgaben uns mit Tabata und Intervalltraining.
Das LAUFMAMALAUF -Team Berlin-Südost freut sich auf dich und dein Baby
Almuth, Alisa, Angelika, Krissi, Mandy, Olivia, Stina, Tine und Maxi