Kurse Düsseldorf
ⓘ Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Rheinwiesen Oberkassel bzw. Feldmühlepark. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Düsseldorf'Prävention Krankenkasse'-Kurs
Standort: INDOOR Praxis Bullerbü Bonner Str. 103. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in DüsseldorfDieser Kurs ist perfekt für Dich, wenn Du schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten. Bestmöglich hast Du bereits einen Rückbildungskurs gemacht.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.
Auch dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) teilweise von den Krankenkassen zurück erstattet werden. Insgesamt sind es 8 Termine.
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Standort: INDOOR Praxis Bullerbü Bonner Str. 103. Uhrzeit: Montag, 11:00 - 12:10Hier anmelden für einen Kurs in DüsseldorfGanzkörper-Krafttraining für Frauen nach der Schwangerschaft
Du hast keinen Platz im Rückbildungskurs bekommen? Du möchtest aber trotzdem schon etwas für Dich tun, damit Du Dich wieder wohler und fitter fühlst? Dann ist dies hier vielleicht für Dich interessant: Dieser Präventionskurs geht über 10 Wochen, wobei jede Kursstunde ca. 70 Minuten umfasst. Bei regelmäßiger Teilnahme erstellen wir Dir eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst Du bei Deiner Krankenkasse einreichen und damit bis zu 100% der Kursgebühr erstattet bekommen.
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Standort: INDOOR Praxis Bullerbü Bonner Str. 103. Uhrzeit: Montag, 12:30 - 13:40Hier anmelden für einen Kurs in DüsseldorfGanzkörper-Krafttraining für Frauen nach der Schwangerschaft
Du hast keinen Platz im Rückbildungskurs bekommen? Du möchtest aber trotzdem schon etwas für Dich tun, damit Du Dich wieder wohler und fitter fühlst? Dann ist dies hier vielleicht für Dich interessant: Dieser Präventionskurs geht über 10 Wochen, wobei jede Kursstunde ca. 70 Minuten umfasst. Bei regelmäßiger Teilnahme erstellen wir Dir eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst Du bei Deiner Krankenkasse einreichen und damit bis zu 100% der Kursgebühr erstattet bekommen.
Dieser Präventionskurs ist ein ganzheitliches Gesundheits- und Fitnessprogramm für Frauen nach der Schwangerschaft. Es ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten. Als Starttermin empfehlen wir frühestens 6 Wochen nach der Geburt.
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Standort: Unterbacher See. Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 11:00Hier anmelden für einen Kurs in DüsseldorfKinderwagenkurs am schönen Unterbacher See in Düsseldorf
'Mama-macht-mehr'-Kurs
Standort: Düsseldorf Benrath. Uhrzeit: Dienstag, 19:00 - 20:00Hier anmelden für einen Kurs in DüsseldorfFür Mamas und Nicht-Mamas, die abends starten möchten
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Volksgarten / Südpark . Uhrzeit: Mittwoch, 10:00 - 11:00Hier anmelden für einen Kurs in DüsseldorfKinderwagenkurs im Volksgarten / Südpark im Süden Düsseldorfs
'Mama-macht-mehr'-Kurs
Standort: Unterbacher See. Uhrzeit: Mittwoch, 19:30 - 20:30Hier anmelden für einen Kurs in Düsseldorf'Mama-macht-mehr'-Kurs
Standort: Zoopark. Uhrzeit: Mittwoch, 19:30 - 20:30Hier anmelden für einen Kurs in Düsseldorf'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Schlosspark Benrath. Uhrzeit: Donnerstag, 10:00 - 11:00Hier anmelden für einen Kurs in DüsseldorfKinderwagenkurs im schönen Schlosspark Benrath – ganz im Süden Düsseldorfs
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Zoopark. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Düsseldorf'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Grafenberger Wald. Uhrzeit: Freitag, 10:00 - 11:00Hier anmelden für einen Kurs in DüsseldorfKinderwagenkurs im Grafenberger Wald – Natur pur
Kursformate
Farblegende
Kursformat: Mit Kind & KiWa
Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Mehr ...Kursformat: Prävention Krankenkasse
Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Mehr ...LAUFMAMALAUF: Outdoor-Sport mit Baby in Düsseldorf
Sport mit Baby in Düsseldorf
Mach Deinen Park zum Fitness-Studio: Sei dabei, wenn LAUFMAMALAUF die Grünfläche in eine Trainingsfläche verwandelt. Gerade Düsseldorf bietet wunderschöne Parks mit vielfältigen Trainingsmöglichkeiten für Deinen Sport mit Baby. In vielen Parks gibt es Cafés oder Restaurants, in denen wir uns nach einem schweißtreibenden Training noch zu einem Getränk zusammensetzen können. Hier gibt es noch mehr Infos zu unseren Standorten und Kursen.
Und das Schöne ist: Du hast Deinen kleinen Trainingspartner dabei. Egal ob er friedlich im Kinderwagen an der frischen Luft schlummert oder Du ihn als Extra-Gewicht in Dein Workout einbaust.
Anmelden zum Kurs
Du willst wissen, wie Du dabei sein kannst? Dann schau mal unter „Kurse“ und suche Dir einen passenden Kurs aus. Unter „Standorte“ erfährst Du mehr zu den Parks und Wäldern, in denen wir unterwegs sind.
Du hast zwei Möglichkeiten:
- Melde Dich unter „Kontakt“ gleich für Deine erste Kursstunde an. Wir melden uns dann bei Dir uns senden Dir Infos, wie Du Dich über Eversports zu einer kostenlosen Probestunde anmelden kannst. Weiterhin erhältst Du von uns alle sonstigen Informationen: Was Du mitbringen sollst, wo wir uns treffen, wie Du Dich vorbereiten kannst.
- Gehe direkt auf unser Buchungsportal Eversports und melde Dich zur kostenlosen Probestunde an. Auch hier findest Du alle Informationen zu Deiner Probestunde.
Wir freuen uns auf Dich und Deinen kleinen Trainingspartner!
Standorte
Hier findest Du alle Standorte im Gebiet Düsseldorf an denen wir trainieren. Bist Du neugierig geworden? Dann schnell anmelden! Bitte nutze dafür das Kontaktformular.
Die Rheinwiesen im Düsseldorfer Stadtteil Oberkassel liegen Vis-a-Vis zur Düsseldorfer Altstadt und sind ein beliebtes Naherholungsgebiet. Hier trainieren wir vor einer einzigartigen Kulisse direkt am Rhein. Nicht weit entfernt liegt der Feldmühlepark mit großen Wiesen und schönen Spielplätzen. Wir trainieren je nach Wunsch der Gruppe im Feldmühlepark oder auf den Rheinwiesen.
Urlaubsfeeling pur – der Unterbacher See, das Naherholungsgebiet bei Düsseldorf, Erkrath und Hilden: hier trainieren wir in herrlicher Umgebung und lassen beim anschließenden Kaffee die Seele baumeln.
Der Südpark ist mit einer Gesamtfläche von 70 Hektar der größte und dazu noch der meist besuchte Düsseldorfer Park und besteht aus drei sehr unterschiedlichen Teilen: Volksgarten, „Vor dem Deich“ und „In den Gärten“.
Hier haben wir vielfältige Trainingsmöglichkeiten und können beim abschließenden Kaffee im Café Südpark herrlich entspannen.
Schloss und Park Benrath bilden ein kulturelles und touristisches Juwel der Stadt Düsseldorf. Der wunderschöne Park bietet viele Trainingsmöglichkeiten und im Schlosscafé können wir nach dem Training ganz entspannt zusammensitzen.
Natur pur! Im Grafenberger Wald trainieren wir inmitten einer wunderschönen Landschaft. Trotz hügeliger Ausformung dieses Stadtwald-Reviers gibt es viele Strecken, die mit jedem Kinderwagenmodell zugänglich sind. Und es gibt ganz viel herrliche Waldluft!
Der schöne Zoopark liegt im Stadtteil Düsseltal, durch den Park fließt die Düssel. Es gibt einen wunderschönen Baumbestand, eine Teichanlage, einen Wasserspielplatz, zwei Spielplätze und Spiel- und Liegewiesen, die sich perfekt für sportliche Aktivitäten eignen. Bei Regen haben wir hier sogar eine Möglichkeit, geschützt zu trainieren.
Der Rheinpark Heerdt liegt östlich des Ortszentrums Heerdt zwischen dem Dominikus Krankenhaus, der Pariser Straße und einer Bezirkssportanlage. Im Süden schließt die öffentliche Grünanlage unmittelbar an die Rheinauen an. Der Park bietet eine tolle Spiellandschaft für Kinder und viele Sportmöglichkeiten.
Screenshot
Seit vielen Jahren ist der Güterbahnhof Derendorf nicht mehr in Betrieb. Nun befindet sich dort der Stadtgarten Maurice-Ravel-Park.
Dieser recht neue, erst 2012 fertiggestellte Park umfasst eine neue, rund vier Hektar große Grünanlage, unmittelbar angegliedert an das neu entstehende Wohnquartier Le Flair. Der neue Park hat eine besonders spannende Gestaltung mit den drei Teilen „Garten der Ruhe“, „Garten der Bewegung“ und „Garten der Sukzession“.
Viele Stufen, Mauern, Bänke, aber auch der Spielplatz, die freien Flächen und die Wiesen laden zum Sporttreiben ein.
