Kurse Hildesheim

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
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Mo
9:30 - 10:30 Uhr
KiWa-Kurs im Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen!

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: KiWa-Kurs im Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen!. Uhrzeit: Montag, 9:30 - 10:30

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Der Ernst-Ehrlicher-Park Hildesheim verbindet die Wallanlagen Hildesheims mit dem zentralen Naherholungsgebiet Hohnsensee. Brücken, Bänke, Geländer und Wiesen – perfekt für Outdoorfitness mit Kind und Kinderwagen (Trage auch möglich).

Bitte vor der ersten Stunde den Anamnesebogen sowie das Anmeldeformular ausgefüllt per Mail zurück senden.

LAUFMAMALAUF Anamnesebogen KiWa

 

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Di
Mi
9:30 - 10:30 Uhr
KiWa-Kurs: 07. Sep. in Harsum - Anmeldungen laufen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: KiWa-Kurs: 07. Sep. in Harsum - Anmeldungen laufen. Uhrzeit: Mittwoch, 9:30 - 10:30

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Der Standort in Harsum wird am 07. September 2022 eröffnet. Gerne kannst du dich auf eine Anmeldeliste setzen lassen. Es ist auch möglich  bei den derzeitigen Kursen in Hildesheim zu starten und dann den Standort  innerhalb deiner Kurslaufzeit zu wechseln.

Bitte vor der ersten Stunde den Anamnesebogen sowie das Anmeldeformular ausgefüllt per Mail zurück senden.

LAUFMAMALAUF Anamnesebogen KiWa

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Do
17:00 - 18:00 Uhr
Ganz-schön-schwanger in der Sedanallee - Anmeldungen laufen

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: Ganz-schön-schwanger in der Sedanallee - Anmeldungen laufen. Uhrzeit: Donnerstag, 17:00 - 18:00

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Eine Stunde nur für Dich! Die Sedanallee ist ein toller Ort, ist im Winter beleuchtet und  lädt  zu einem super Outdoorfitness mit Wellness für Mamas und ihren Bauchzwergen ein.

Bitte vor der ersten Stunde den Anamnesebogen ausgefüllt per Mail zurück senden und vom Gynäkolog*in abklären lassen:

Anamnese Ganz-schön-schwanger Kurs

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18:30 - 19:30 Uhr
Frauen Fitness in der Sedanallee - Anmeldungen laufen

'Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: Frauen Fitness in der Sedanallee - Anmeldungen laufen. Uhrzeit: Donnerstag, 18:30 - 19:30

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High Intensity Interval Training

Nach einem anstrengenden Tag als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern hast Du beim „Mama-macht-mehr“-Kurs die perfekte Gelegenheit, Dich richtig auszupowern und den Kopf frei zubekommen. Dabei kommst Du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst Dich 60 Minuten ganz auf Dich konzentrieren.

Kurs ohne Kind, erst ab mindestens 9 Monate nach der Geburt möglich!

Bitte vor der ersten Stunde den Anamnesebogen sowie das Anmeldeformular ausgefüllt per Mail zurück senden.

LAUFMAMALAUF Anamnesebogen WomenPower Abendkurs

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FR
09:30 - 10:30 Uhr
KiWa-Kurs im Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: KiWa-Kurs im Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30

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Der Ernst-Ehrlicher-Park Hildesheim verbindet die Wallanlagen Hildesheims mit dem zentralen Naherholungsgebiet Hohnsensee. Brücken, Bänke, Geländer und Wiesen – perfekt für Outdoorfitness mit Kind und Kinderwagen (Trage auch möglich).

Bitte vor der ersten Stunde den Anamnesebogen sowie das Anmeldeformular ausgefüllt per Mail zurück senden.

LAUFMAMALAUF Anamnesebogen KiWa

 

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Sa
So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Hildesheim

Liebe Mamas in Hildesheim und Umgebung,

wir trainieren bei Wind und Wetter an der frischen Luft in Hildesheim & Harsum! Das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen.

Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden. Wähle dafür einfach im Kursplan deine beliebige Kurstunde aus!