Kurse Königsbrunn-Region
Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
9:30 - 10:30 Uhr
Bobingen - Singoldpark
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Bobingen - Singoldpark. Uhrzeit: Montag, 9:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Königsbrunn-Region11:15 - 12:15 Uhr
Rückbildungsgymnastik
Haunstetten
'Beckenbodentraining'-Kurs 'Rückbildungsgymnastik'
Standort: Haunstetten. Uhrzeit: Montag, 11:15 - 12:15Hier anmelden für einen Kurs in Königsbrunn-RegionRückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft
in den Räumlichkeiten vom TSV Haunstetten.
Dein Baby kannst du sehr gerne mitbringen!
Eine Anmeldung ist dringend erforderlich, da
es sich um einen geschlossenen 10-Wochen Kurs handelt!
19:30 - 20:30 Uhr
Königsbrunn - Ulrichshöhe
'Mama-macht-mehr'-Kurs
Standort: Königsbrunn - Ulrichshöhe. Uhrzeit: Montag, 19:30 - 20:30Hier anmelden für einen Kurs in Königsbrunn-RegionEin fortlaufender Kurs ohne Start- und Endtermin! Ihr könnt jederzeit einsteigen und sogar mit dem Kiwa-Kurs kombinieren. Sprecht mich einfach an!
Di
09:30 - 10:30 Uhr
Königsbrunn - Ulrichshöhe
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Königsbrunn - Ulrichshöhe. Uhrzeit: Dienstag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Königsbrunn-RegionMi
9:30 - 10:30 Uhr
Schwabmünchen - Luitpoldpark
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Schwabmünchen - Luitpoldpark. Uhrzeit: Mittwoch, 9:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Königsbrunn-RegionDo
09:30 - 10:30 Uhr
Königsbrunn - Hans-Wenninger-Stadion
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Königsbrunn - Hans-Wenninger-Stadion. Uhrzeit: Donnerstag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Königsbrunn-Region17:30 - 18:30 Uhr
Schwabmünchen Geyerburg - ab Mai!
'Ganz-schön-schwanger'-Kurs
Standort: Schwabmünchen Geyerburg - ab Mai!. Uhrzeit: Donnerstag, 17:30 - 18:30Hier anmelden für einen Kurs in Königsbrunn-RegionDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys!
Verkrieche dich nicht auf der Couch sondern bring – solange es dir gut geht – deinen Kreislauf in Schwung und halte dich in Bewegung. Fitte Mütter stecken die Strapazen einer Geburt besser und schneller weg. Lerne gleich in der Schwangerschaft werdende Mütter aus deiner Umgebung kennen – und wer weiß – vielleicht werdet ihr und eure Babys mal richtig dicke Freunde 🙂
19:00 - 20:00 Uhr
Schwabmünchen Geyerburg
'Mama-macht-mehr'-Kurs
Standort: Schwabmünchen Geyerburg. Uhrzeit: Donnerstag, 19:00 - 20:00Hier anmelden für einen Kurs in Königsbrunn-RegionEin fortlaufender Kurs ohne Start- und Endtermin! Ihr könnt jederzeit einsteigen und sogar mit dem Kiwa-Kurs kombinieren. Sprecht mich einfach an!
FR
Sa
So
| Kurstyp | Erläuterung |
|---|---|
| Mit Kind & KiWa | Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen |
| Beckenbodentraining | Das Beckenbodentraining richtet sich sowohl an Frauen, die während oder nach der Schwangerschaft gezielt ihren Beckenboden stärken möchten, als auch an alle Frauen, die über längere Zeit andauernde Beckenbodenprobleme vermeiden oder stark mindern möchten. Denn Schwangerschaft und Geburt, aber auch viele Herausforderungen im Alltag, schwächen den Beckenboden. Das Beckenbodentraining umfasst nicht nur Übungen zur gezielten Ansteuerung und Stärkung des Beckenbodens und der Kräftigung der tiefen Bauchmuskeln, sondern schult auch die richtige Atmung und vermittelt vielfältige Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erhältst Du viele tolle Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten. Hinweis: Da Beckenbodenprobleme nicht nur Frauen beschäftigen, sondern auch Männer, kontaktiere bitte Deine regionale Standortleiterin, wenn Du auf der Suche nach Beckenbodentrainings für Männer bist. Weitere Informationen |
| Mama-macht-mehr | Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen |
| Ganz-schön-schwanger | Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen |