Kurse Ludwigsburg

ⓘ Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt. ⓘ
Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
09:45 - 10:45 Uhr
Mit Kind & Kiwa
Bärenwiese

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & Kiwa'

Standort: Bärenwiese. Uhrzeit: Montag, 09:45 - 10:45Hier anmelden für einen Kurs in Ludwigsburg

Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.

Hier anmelden für einen Kurs in Ludwigsburg
18:30 - 19:00 Uhr
Familienyoga
Zoom

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Familienyoga'

Standort: Zoom. Uhrzeit: Montag, 18:30 - 19:00Hier anmelden für einen Kurs in Ludwigsburg

Lasst uns zusammen die Zeit vor dem Schlafen gehen einläuten und zur Ruhe kommen. Sanfte Bewegungen für dich und dein Kind, lass den Tag entspannt zu Ende gehen.

Pro Teilnahme 6 Euro

4er Karte 20 Euro

Di
Mi
09:45 - 10:45 Uhr
Mit Kind & Kiwa
Bärenwiese

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & Kiwa'

Standort: Bärenwiese. Uhrzeit: Mittwoch, 09:45 - 10:45Hier anmelden für einen Kurs in Ludwigsburg

Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.

Hier anmelden für einen Kurs in Ludwigsburg
11:00 - 12:00 Uhr
Rückbildung
Bärenwiese

'Beckenbodentraining'-Kurs 'Rückbildung'

Standort: Bärenwiese. Uhrzeit: Mittwoch, 11:00 - 12:00Hier anmelden für einen Kurs in Ludwigsburg

Rückbildung nach der Geburt ; Selbstzahler; geschlossener Kurs 7x

Erster Kursstart 1.5.2024

18:00 - 19:00 Uhr
Ganz Schön Schwanger (GSS)
Bärenwiese

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Ganz Schön Schwanger (GSS)'

Standort: Bärenwiese. Uhrzeit: Mittwoch, 18:00 - 19:00Hier anmelden für einen Kurs in Ludwigsburg
19:00 - 20:00 Uhr
Mama macht mehr
Bärenwiese

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama macht mehr'

Standort: Bärenwiese. Uhrzeit: Mittwoch, 19:00 - 20:00Hier anmelden für einen Kurs in Ludwigsburg
Do
11:45 - 12:45 Uhr
Schwangerschaftsyoga
Bärenwiese

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Schwangerschaftsyoga'

Standort: Bärenwiese. Uhrzeit: Donnerstag, 11:45 - 12:45Hier anmelden für einen Kurs in Ludwigsburg

Yoga für Schwangere!

 

FR
Sa
So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
BeckenbodentrainingDas Beckenbodentraining richtet sich sowohl an Frauen, die während oder nach der Schwangerschaft gezielt ihren Beckenboden stärken möchten, als auch an alle Frauen, die über längere Zeit andauernde Beckenbodenprobleme vermeiden oder stark mindern möchten. Denn Schwangerschaft und Geburt, aber auch viele Herausforderungen im Alltag, schwächen den Beckenboden. Das Beckenbodentraining umfasst nicht nur Übungen zur gezielten Ansteuerung und Stärkung des Beckenbodens und der Kräftigung der tiefen Bauchmuskeln, sondern schult auch die richtige Atmung und vermittelt vielfältige Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erhältst Du viele tolle Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten. Hinweis: Da Beckenbodenprobleme nicht nur Frauen beschäftigen, sondern auch Männer, kontaktiere bitte Deine regionale Standortleiterin, wenn Du auf der Suche nach Beckenbodentrainings für Männer bist. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Ludwigsburg

Liebe (werdende) Mama,

in Ludwigsburg laufen die LAUFMAMALAUF Kurse – Gerne kannst Du Dich hier  für eine Probestunde anmelden.

Wir freuen uns auf Dich!