Yoga und Pilates mit Baby

Wir bieten Euch  Kurse mit Baby  (drinnen) an.

**Neue Kurse ab Sommer 2022**

Anmeldung und Informationen sind  jederzeit bei uns erhältlich! Bitte halte auch Rücksprache mit Deinem Frauenarzt/Frauenärztin.
Freu‘ Dich auf ein sanftes Training mit Baby – gemeinsam mit anderen jungen Mamas! Frühster Beginn ist ca. 10-12 Wochen nach der Geburt

Klick einfach hier für unverbindlichen Kontakt:  Ja, ich habe Interesse!

Das erwartet Dich im Kurs:

Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse der frisch gebackenen Mama abgestimmt und umfasst  sanfte Kräftigungseinheiten für deine Körpermitte, insbesondere Beckenboden, Körperaufrichtung, sanfte Kräftigung von Beine, Po, Rumpf (Core/ Rücken), aber auch Atmschulung und Achtsamkeitsübungen. Zusätzlich kann mit Babymassage ein Wohlgefühl für Zuhause gezaubert werden.

Das sanfte Training ist für alle Mamas nach der Geburt in Rücksprache mit Frauenarzt möglich. Tue Dir und Deinem Baby etwas Gutes! Fördere und erneuere Deine Fitness nach der Geburt und fördere Deine körperliche Rückbildung! Auch dein  Baby profitiert davon!

Für weitere Informationen und Terminvereinbarung klicke bitte hier: Ich möchte weitere Informationen!

Sport in der Schwangerschaft? Sport nach der Geburt? Geht das? Schau gerne hier sind u.a. wissenschaftliche Bestätigungen dafür von der Sporthochschule Köln www.sportundschwangerschaft.de