„Stop wishing – Start doing“
Da geht noch was, Mädels! Wie wäre es mit einem kräftigen Schub in Sachen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination? Klingt gut? Dann nichts wie ran! Jetzt ist die Zeit in Sachen Fitness eine Schippe draufzulegen. Und wir haben natürlich auch einen heißen Tipp, wo Ihr die gewonnenen Super-Kräfte dann auch gleich zum Einsatz bringen könnt… 😉
Zündet Euren Turbo
Wenn Eure Grundfitness schon passt, bringt Euch unser #AufdiePlätzefertiglos-Programm einen richtigen Boost. Wenn sie noch ausbaufähig ist, dann seid ihr auf jeden Fall danach in Topform. In jedem Fall werdet ihr Gewinnerinnen sein und Euch wie die Göttinnen fühlen! ?
Mit dem knackigen 30 Tage Plan könnt Ihr Euer Training zuhause richtig pimpen und auch Euren LAUFMAMALAUF-Kurs flankieren. Eins ist klar: Mit den Full Body Workouts werdet Ihr eine gehörige Portion Kraft und Ausdauer tanken und auch in Sachen Koordination und Beweglichkeit einen großen Schritt machen. Perfekt, um sich dann neuen Herausforderungen zu stellen!
#AufdiePlätzefertiglos – der 30-Tage Home Workout-Plan
Unterschiedlich kombinierte knackige Full Body Workout-Videos werden Euch 30 Tage lang in Atem halten. Die einzelnen Trainingseinheiten sind zwischen 10-15 Minuten lang. Vorweg gilt es natürlich unbedingt das kurze Warm Up zu absolvieren, um den Körper optimal einzustimmen. Abgerundet wird jede Einheit mit dem angenehmen Cool Down zum Runterfahren. Welche Workout-Einheit wann dran ist, könnt Ihr dem praktischen Monatsplan zum Ausdrucken und Abhaken entnehmen, den Ihr Euch am besten gut sichtbar aufhängt. Sehr befriedigend, dort das Abkreuzen zu zelebrieren! 😉
Und hier kommen Eure Trainingsvideos, die Ihr auch in einer Playlist zusammengefasst auf unserem YouTube-Kanal findet:
Warm Up
WORKOUT Super Woman
WORKOUT Strong Girl
WORKOUT Sweat ’n‘ Sparkle
WORKOUT Pink Hero
WORKOUT Power Angel
WORKOUT Tough Princess
Cool Down
Kein Hindernis zu hoch – Feiert Eure neue Power
Mit der neu gewonnen Fitness seid Ihr bestens vorbereitet für neue Herausforderungen. Wer Lust hat seine neuen Super-Kräfte gleich mal auszuprobieren, für den haben wir eine super Idee: Im Mai startet nämlich die schauinsland Muddy Angel Run Saison. Wie immer sind wir von LAUFMAMALAUF als offizieller Fitness-Partner natürlich hier für Euch beim WarmUp im Einsatz und heizen Euch live on stage für Euren Lauf ordentlich ein.
Hier kommen für Euch die Termine 2022:
14.05.2022 Ruhrgebiet
28./29.05.2022 Berlin
11.06.2022 Leipzig
25.06.2022 Frankfurt/Offenbach
02.07.2022 Mannheim
09.07.2022 Zürich
16.07.2022 München
14.08.2022 Mitten in Deutschland (Stadtoldendorf)
30.07.2022 Stuttgart
03./04.09.2022 Hamburg
17.09.2022 Wien (Österreich)
24./25.09.2022 Köln
Für alle, die Bock haben, gemeinsam mit Ihren Kids an den Start zu gehen, gibt es die Xletix Kids Events. Die Termine sind folgende:
15.05.2022 Ruhrgebiet
26./27.05.2022 Berlin
12.06.2022 Leipzig
03.07.2022 Mannheim
10.07.2022 Zürich
17.07.2022 München
10./11.09.2022 Hamburg
18.09.2022 Wien
Alle Infos zu den Event-Reihen und Tickets bekommt Ihr hier.
Wir wünschen Euch viel Spaß beim Fit werden und Schwitzen!
