Herzlich Willkommen zum Sport nach der Geburt in der Löwenstadt Braunschweig und Region!
Hast Du Lust nach der Schwangerschaft und Geburt zusammen mit Deinem Baby als „Personaltrainer“ durch Sport und Bewegung wieder fit zu werden?
Oder…
Möchtest Du ein besonders intensives Training ohne Kind in einer tollen Gruppe gleichgesinnter Frauen, um Deine individuellen Ziele zu erreichen?
Seit 2014 lieben und leben Sabrina und ihr Trainerinnenteam ihr b e w e g t e s Leben mit Euch in den schönen Parks und an den schönen Seen der Region von Braunschweig bis Gifhorn. Sei dabei und tanke mit uns frische Luft und Kraft.
Wir bieten ein effektives Training für den gesamten Körper und nehmen dabei Rücksicht auf Dein Fitnesslevel und Deine Ziele. Das Training draußen in der Natur schenkt Dir Wohlbefinden und ist toll für Dich und für Dein Kind!
Hier geht es direkt zu unserem Kursplan!
Sport mit Baby
Fitness an der frischen Luft, speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt – zu jeder Jahreszeit. Im Kurs mit Kind und Kinderwagen erwarten Dich Power-Walking, Kräftigung-Workouts sowie Stretchung. Kurzum: ein kurzweiliges und wirkungsvolles Training, das schnell sichtbare Erfolge bringt und so motiviert langfristig durchzuhalten, fit zu bleiben und auch das ein oder andere Schwangerschaftskilo loszuwerden. Selbstverständlich kannst Du auch mit Trage teilnehmen!
Sport nur für Dich
Du hast keine Lust auf Fitnessstudios und möchtest lieber an der frischen Luft trainieren? Unser Mama-macht-mehr-Kurs ist ein Intensiv-Programm mit Fokus auf Bauch und Rücken sowie intensiven Cardio-Anteilen. Es ermöglicht auch Berufstätigen und Müttern mit wenig Zeit ein effektives Training.
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News from Braunschweig-Region
Team Braunschweig-Region
Liebe (werdende) Mama in Braunschweig,
Sabrina ist LAUFMAMALAUF Partnerin in Braunschweig und macht zusammen mit freiberuflichen Trainerinnen (werdende) Mütter fit. Sie sind eine ausgebildete Sportlehrerin, eine Fitnesstrainerin und hat verschiedene Zusatzqualifikationen sowie eine Weiterbildung im Bereich prä- und postnataler GroupFitness.
Sabrina, Jasmin und Sarah sind natürlich selber MAMA!
Sabrina (Jg. 80) ist Diplom-Handelslehrerin mit den Schwerpunkten Sport (Gesundheit), Marketing und Personalmanagement. Das Studium an der Georg-August-Universität in Göttingen gab ihr die Möglichkeit ihre Liebe zum Sport mit dem wichtigen Handwerkszeug der BWL zu kombinieren und dies zu ihrem Beruf zu machen.
Bis zur Geburt ihres ersten Sohnes im Mai 2014 arbeitete sie, seit 2005, als Studienrätin an einer Berufsbildenden Schule im Weserbergland. Nebenbei war sie seit 2002 als Fitnesstrainerin mit den Schwerpunkten Stepaerobic, Flexibar, BBP und Langhanteltraining tätig. Für die Familie zog sie im Frühjahr 2014 in die Region Braunschweig. Im Oktober 2017, im Januar 2020 und im Februar 2022 bekam die kleine Familie Zuwachs und freut sich nun über zwei Mädchen und zwei Jungen. Jetzt ist das Familienglück zu sechst perfekt.
In ihren Kinder- und Jugendjahren hat sie viele Stunden in der Tanzschule verbracht und leidenschaftlich Formation getanzt. Außerdem waren ihre Laufschuhe ihr tägliches Handwerkszeug. Mit den Jahren wurde die Spannbreite der Sportarten breiter, um die Begeisterung für Sport umfassend ausleben zu können. Besonders genießt sie es, dass sie diese Leidenschaft mit ihrem Mann teilen kann und sie freut sich darauf bald mit der ganzen Familie gemeinsam Sport zu treiben.
Diese Liebe zum Sport, zur Bewegung und zur Natur sind der Grund, warum sie jetzt als LAUFMAMALAUF-Partnerin auch andere Frauen in der Stadt und Region Braunschweig dafür begeistern möchte.
Trainerin Region Braunschweig
Jasmin (Jg. 88) hat ihren Bachelor in Betriebswirtschaftslehre mit dem Schwerpunkt Tourismus Marketing 2010 in den USA in Los Angeles absolviert. Seither ist sie wieder zurück in der Heimat und aktuell bei Volkswagen als kaufmännische Sachbearbeiterin im Bereich Vertrieb International hauptberuflich tätig. Ihre Liebe zum Sport entwickelte sich seit frühster Kindheit durch den Mannschaftssport Tennis in Wolfsburg. Ihre halbe Jugend verbrachte sie deutschlandweit auf vielen Tennisplätzen. Ihre guten Leistungen deutschlandweit ermöglichten ihr ein Sportstipendium in den USA, was für Jasmin eine sehr prägende Zeit war. Neben Tennis wurden mit der Zeit immer mehr Sportarten interessant und so bildete Jasmin sich in den letzten Jahren über verschiedene Sportakademien weiter und ist seit 2020 nebenberuflich als Personal Trainerin im Raum Braunschweig tätig.
Im Februar 2021 kam ihr Sohn zur Welt, was sie dazu bewegte mehr in das Thema Sport während und nach der Schwangerschaft einzusteigen. Jasmin möchte dies mit allen Sportbegeisterten oder auch Sportneulingen in der Natur teilen. Sie selbst ist ein großer Naturfan, viel an der frischen Luft und liebt Outdoor Training. Für Jasmin bedeutet Sport jede Menge Spaß und ist ein toller Ausgleich zu ihrem Büroalltag. Noch schöner findet Sie an Laufmamalauf die Möglichkeit, dass man seiner sportlichen Leidenschaft auch mit Kind weiter nachgehen kann und dabei noch tolle Mamas kennenlernt.
Neben Fitness liebt Jasmin lange Spaziergänge mit Freunden und Familie, Radtouren sowie das Reisen. Bereits mit ihrem kleinen Sohn ist sie viel on Tour in Europa und liebt es neue Kulturen kennenzulernen.
Jasmin vollendete während/nach der Schwangerschaft die Ausbildung zur Trainerin bei Laufmamalauf. Bis zum Start ihres Kurses hat sie selbst an den Kursen im Prinzenpark in Braunschweig teilgenommen und wird ab Januar 2022 einen KiWa-Kurs übernehmen. Mit Freude wird sie ein tolles Programm mit und für super Mamas zaubern.
Friends von Braunschweig
Unsere überregionale Kooperationspartner findet ihr hier. Ein Blick lohnt sich: so gibt es z.B. bei unserem Kooperationspartner Croozer tolle Vergünstigungen für unsere LAUFMAMAs!
Unsere regionalen Freunde findet ihr hier:
AOK
Die AOK ermöglicht es ihren Versicherten ihre Kursgutscheine für Gesundheitskurse bei uns für bis zu zwei Präventionskurse pro Jahr in Gifhorn oder Braunschweig ohne Zuzahlung einzulösen.
Day Spa
Diese Oase zum Verwöhnen ist ein idealer Ort, um einfach mal eine kleine Entspannungsinsel für sich zu gestalten. Nadine ist selber dreifache Mutter und weiß daher selbst sehr gut, wie schwierig es manchmal ist, neue Energie zu tanken. Aus diesem Grund hat sie es sich in ihrem Spa zur Aufgabe gemacht, Frauen einen Ort zu bieten, an dem sie sich erholen und neue Kraft für ihre Familie schöpfen können.Schaut gerne mal vorbei!
