'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama-macht-mehr'

Mama-macht-mehr-Kurs

Dieser Kurs richtet sich an alle, die „mehr“ möchten. Das High Intensitiy Intervall Training ist eine super Methode, um richtig in Schwung zu kommen und viele Kalorien zu verbrennen. In den Abendstunden trainieren wir am Monte Scherbelino und genießen es etwas für uns zu tun. LAUFMAMALAUF Paderborn freut sich auf alle Frauen, ob nun Mütter oder nicht.

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kinderwagenkurs'

Am Dienstag findet der Kinderwagenkurs am Padersee statt. In unserer LAUFMAMALAUF-Stunde trainieren wir an verschiedenen Stationen unseren gesamten Körper und umrunden dabei den schönen Padersee.

Viele Wiesen und freie Flächen, aber auch Bänke und Stufen bieten uns ein abwechlsungsreiches Trainingsgelände. Die Kinder können gemütlich und entspannt im Kinderwagen liegen, oder auch bei Übungen auf der Matte mit Mama zusammen turnen.

Nachdem wir unseren Körper trainiert haben, bleibt noch Zeit für einen Austausch zwischen den Laufmamas im gemütlichen Café am Padersee.

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Ganz-schön-schwanger'

Ihr wollt auch in der Schwangerschaft Sport treiben? Ab der 12. Schwangerschaftswoche seid ihr im Ganz-schön-schwanger-Kurs Paderborn herzlich Willkommen. Auf euch und auf die Schwangerschaft angepasste Übungen sollen euch gesund und fit durch die Schwangerschaft bringen. Außerdem lernt ihr andere Schwangere kennen und könnt euch austauschen und zusammen fit bleiben.

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kinderwagenkurs'

Auch am Freitag nutzen wir das schöne Gelände des Padersees um unseren LAUFMAMALAUF-Kurs durchzuführen.

Wir trainieren in der Stunde unseren gesamten Körper und das Beste ist, dass eure Kinder mit dabei sind und eventuell auch als Zusatzgewicht die Übungen verstärken.

Abschließend können sich alle Laufmamas im Café am Padersee austauschen und die Kinder können im kinderfreundlichen Café ihre kleinen Freunde besser kennenlernen.