Fitness für den Beckenboden – Der Elvie Trainer im LML-Test

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Starke Mamas gegen schwache Blasen – Macht Euren Beckenboden fit!

(Anzeige) Es muss Schluss sein! Schluss damit, dass wir uns schlecht fühlen, weil unser Körper [...]

Gesunder #Beckenboden – Die besten Lifehacks und Übungen

Beckenboden?!?!? Ja, hat man schonmal gehört. Aber wofür ist der eigentlich wichtig? Und was kann [...]

Man lernt nie aus! – Mit der AHAB-Akademie zum „Kursleiter für Beckenbodengymnastik“

„Der Beckenboden“ – klingt gar nicht so kompliziert und besonders – ist er aber! Spätestens [...]

MONATS-AKTION: Core-Training & Beckenboden-Fitness

Beckenboden, das „unbekannte Wesen“ Oftmals nehmen wir diesen Körperteil erst rund um Schwangerschaft und Geburt [...]