Für das Gleichgewicht von Körper und Seele – #SunriseSessions mit ASICS

Balance ist eine wundervolle Vorstellung. Aber in der Realität ist der Kopf voll, die To-Do-Liste [...]

Gesunde Versuchung: Zucchini-Karotten-Walnuss-Schoko-Kuchen

Gegensätze ziehen sich ja bekanntlich an. Und ergänzen sich oftmals ganz fabelhaft. Warum also sollte [...]

#MindfulMärz – Loslassen, auftanken, wohlfühlen

„Regeneration und Schlaf ist für den ganzen Menschen, wie das Aufziehen für die Uhr.“ Arthur [...]

Jetzt erst recht! – #Sisterhood Day 2021

„Freundinnen sind wie Sterne, Du kannst sie nicht immer sehen, aber sie sind immer da!“ [...]

#MindfulMärz – Unsere Lieblingsdinge für Achtsamkeit und Entspannung

Der Alltag als Mama kann ganz schön stressig sein… Bei all dem Trubel auch noch [...]

Neue Geschmäcker entdecken: Quinoa-Gemüse-Gratin

Es muss nicht immer Reis, Kartoffel oder Nudel sein. Quinoa, Bulgur, Couscous und Co. bieten [...]

Einfach göttlich: Buddha Bowl mit Mango und rotem Reis

Mal ehrlich, wenn etwas schon Buddha Bowl heißt, dann muss es doch einfach gut schmecken, [...]

Würfel Dich fit – So bringst Du Kind und Kegel in Bewegung

Oha…in dieser Zeit wird man einfach allzu leicht zur Couch-Potatoe. Ein Problem bei Groß und [...]

Upgrade für einen Klassiker: Kokos-Dhal Burger

Ihr liebt Burger? Wunderbar, denn dann haben wir genau die richtige Inspiration für Euch. Warum [...]

Mit Meditation gegen Mama-Stress – Tipps für Einsteigerinnen von Tabea Santana

Zur Ruhe kommen, sich besinnen, dem Herumwandeln des Geistes einen Raum geben – Meditation ist [...]