Sport in und nach der Schwangerschaft, Fit mit Baby, Fit in der Schwangerschaft

🌿 Neue Kurse ab September 2022!!! 

Der Sommer geht in die Verlängerung und damit auch wieder viele tolle Stunden Outdoor mit Bewegung, Austausch, glücklichen Mamas und Babys 😉 Schau gerne in den Kursplan und sichere dir gleich einen Platz in deinem Wunschkurs. > Kursplan

Anmeldung & Probestunde bitte mit vollständigen Kontaktdaten  > Probestunde

 

Bilder und Eindrücke findest Du hier:                

 

🌿Auspowern, Atmen & Austauschen 🌿

                                                                    mit anderen Mamas in Freiburg

Outdoorfitness mit Kind

Seit September laufen die Outdoorfitness Kurse mit Kind und Kinderwagen auch in Freiburg! In den Kursen kannst du dein Kind aber auch jederzeit in die Trage nehmen. Die Übungen werden dann einfach angepasst.

 

Wir trainieren das ganze Jahr Outdoor!!! 

Alle Infos findest du unter Standorte und Kurse. Schau gerne rein und melde dich mit deinen Fragen ganz einfach über das Kontaktformular.

 

                                                                    Outdoorfitness für Schwangere

Auch die Schwangeren kommen in Freiburg endlich auf ihre Kosten. Ihr könnt im „Ganz-schön-schwanger“ Kurs donnerstag vormittags im wunderschönen Stadtgarten, dem Zentrum von Freiburg mit anderen werdenden Mamas auch in Zeiten von Corona Kontakte knüpfen und Kraft & Energie tanken für die Geburt. Outdoorfitness für Schwangere mit gebührendem Abstand und an der frischen Luft. Der Kurs ist fortlaufend und der Einstieg somit jederzeit möglich!

 

Es gibt in Deinem Park noch keinen passenden Kurs für Dich? Dann schreib uns deine Wünsche!

 

Natürlich verfolgen wir täglich die Entwicklung der Covid 19 Zahlen und passen unser Training den Hygienemaßnahmen und Vorschriften an. Auch in den Kursen halten wir uns an die Abstandsregeln. Dafür haben wir in den Parks ja genug Platz.

Das Ansteckungsrisiko ist im Freien sehr viel geringer, als in geschlossenen Räumen. Zudem stärkt die Bewegung und Fitness an der frischen Luft dein Immunsystem und das deines Kindes. Gleichzeitig kannst du soziale Kontakte zu anderen (werdenden) Mamas aufbauen und pflegen.  Fit in der Schwangerschaft und Fit mit Baby & Kleinkind sind dank unseres Outdoorkonzeptes auch in Zeiten von Corona möglich :-)!

 

Sport in und nach der Schwangerschaft! Fit mit Baby! Fortsetzung deiner Rückbildung!

Du suchst Sport in und nach der Schwangerschaft in Freiburg? Denn Du möchtest:

  • dich in und nach der Schwangerschaft fit halten und nach der Geburt rückbildungsunterstützend wieder in Form kommen?
  • nach deinem Rückbildungskurs eine Fortsetzung?
  • zusammen mit Deinem Baby draußen an der frischen Luft beckenbodenfreundlich trainieren?
  • gemeinsam mit anderen tollen Frauen schwitzen?
  • dich wohl und verstanden fühlen in einer Gruppe?

Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF in Freiburg genau richtig!

 

Finde den passenden Kurs

Der perfekte Einstieg für Dein Fitnesstraining nach der Schwangerschaft und Geburt ist unser LAUFMAMALAUF Kurs mit Kind und Kinderwagen. Außerdem möchten wir auch werdenden Mamas die Möglichkeit bieten sich in einer Gruppe körperlich fit zu halten. Dies kannst du im Ganz-schön-schwanger-Kurs für werdende Mamas. In beiden Outdoorfitness Kursen für Schwangere und Mütter mit Kind und Kinderwagen  ist neben der körperlichen Fitness besonders der Zusammenhalt in der Gruppe wichtig. Ihr sollt euch wohl fühlen, auspowern und austauschen können. Denn wer versteht Schwangere und Mamas mit kleinen Babys besser als andere die in der gleichen Situation stecken?! 😉