Kurse Köln-Innenstadt
ⓘ Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Volksgarten . Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30Hier anmelden für einen Kurs in Köln-InnenstadtFreundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder zu mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde.
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Lentpark / Fort X . Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 11:00Hier anmelden für einen Kurs in Köln-InnenstadtFreundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder zu mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde.
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Aachener Weiher. Uhrzeit: Mittwoch, 10:00 - 11:00Hier anmelden für einen Kurs in Köln-InnenstadtFreundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder zu mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde.
'Ganz-schön-schwanger'-Kurs
Standort: Lentpark . Uhrzeit: Mittwoch, 18:45 - 19:45Hier anmelden für einen Kurs in Köln-InnenstadtEinstieg jederzeit möglich!
Auf die Bedürfnisse des schwangeren Körper angepasst, trainieren wir sanft aber intensiv den Körper. Es ist absolut sinnvoll, in der Schwangerschaft sanften Sport auszuführen. Nach der 12. SSW kannst du gern zum Training kommen. Wir freuen uns auf dich und das kugelrunde Workout mit dir!
Neben dem gesundheitlichen Effekt gibt es viel Austausch unter den Müttern.
Fragen? Dann melde dich gerne direkt telefonisch unter 0172 – 2624405 oder per Mail: antje-koeln@laufmamalauf.de
Ich freue mich auf das kugelrunde Workout mit dir!
Hier anmelden für einen Kurs in Köln-Innenstadt'Mama-macht-mehr'-Kurs
Standort: Lentpark . Uhrzeit: Mittwoch, 20:00 - 21:00Hier anmelden für einen Kurs in Köln-InnenstadtFreundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder zu mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde.
'Ganz-schön-schwanger'-Kurs
Standort: Volksgarten . Uhrzeit: Donnerstag, 18:45 - 19:45Hier anmelden für einen Kurs in Köln-InnenstadtEinstieg jederzeit möglich!
Auf die Bedürfnisse des schwangeren Körper angepasst, trainieren wir sanft aber intensiv den Körper. Es ist absolut sinnvoll, in der Schwangerschaft sanften Sport auszuführen. Nach der 12. SSW kannst du gern zum Training kommen. Wir freuen uns auf dich und das kugelrunde Workout mit dir!
Neben dem gesundheitlichen Effekt gibt es viel Austausch unter den Müttern.
Fragen? Dann melde dich gerne direkt telefonisch unter 0172 – 2624405 oder per Mail: antje-koeln@laufmamalauf.de
Ich freue mich auf das kugelrunde Workout mit dir!
Hier anmelden für einen Kurs in Köln-Innenstadt'Mama-macht-mehr'-Kurs
Standort: Volksgarten . Uhrzeit: Donnerstag, 20:00 - 21:00Hier anmelden für einen Kurs in Köln-InnenstadtFreundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder zu mehreren Freundinnen für einen Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde.
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Mediapark / Stadtgarten. Uhrzeit: Freitag, 10:00 - 11:00Hier anmelden für einen Kurs in Köln-InnenstadtFreundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder zu mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde.
Kursformate
Farblegende
Kursformat: Mit Kind & KiWa
Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Mehr ...Aachener Weiher
Wir treffen uns am Aachener Weiher auf der Wiese rechts neben dem Biergarten. Eine abwechslungsreiche Trainingsrunde ist in diesem schönen Park mit tollen Ausblicken auf den kleinen Weiher garantiert. Dieser Park bietet alles, was wir uns für ein effektives Outdoortraining wünschen, Treppen, viele Parkbänke, einen Spielplatz und besonders schön, auch einige Anstiege müssen bewältigt werden.:-)
