Liebe (werdende) Mamas in Grenzach und Wyhlen,

es gibt gute Nachrichten, seit Anfang 2024 finden LAUFMAMALAUF-Kurse im Emilienpark statt! In Kürze trainieren wir auch auf dem Turnplätzli Wyhlen! Es gibt ab April 2024 eine Kooperation mit dem Turnerbund Wyhlen e. V. – ihr könnt euch also auch „nur“ für den BBB-Kurs anmelden. Oder ihr wählt ein Kombiticket.
Mehr dazu erfahrt ihr unter: https://turnerbund-wyhlen.de/baby-balance-body. Bitte achtet genau auf die Kursdaten, die wir über Instagram und hier auf der Seite kommunizieren.

Du findest uns auch auf Facebook sowie YouTube.

 

Gerne beraten wir dich auch persönlich.

Melde dich jetzt schon bei uns für den Kursstart an und schreibe uns eine Mail.

Probestunde
Die kostenlose Probestunde bezieht sich auf die Kinderwagenkurse über LAUFMAMALAUF im Emilienpark und Basel.

Hinweis: Alle Buchungen über den Turnerbund Wyhlen e. V. werden dort abgewickelt.

Bei allen Kursen, die ihr direkt bei LAUFMAMALAUF bucht – könnt ihr alternativ an allen Standorten in unserer Region trainieren (Basel, Riehen, Grenzach, Wyhlen).

10-Wochen-Kurs

  • 120 EUR; 12 EUR pro Kursstunde
  • 10 Kursstunden, 1 Kursstunde pro Woche
  • 10 Wochen Laufzeit

Hinweise: Bei Absage bis 18 Uhr am Vorabend kann die Kursstunde innerhalb von sechs Tagen in einem anderen Kurs nachgeholt werden, sonst verfällt sie.

8er Karte

  • 120 EUR; 15 EUR pro Kursstunde
  • 8 Kursstunden, beliebige Anzahl an Kursstunden pro Woche
  • 3 Monate Laufzeit

Hinweise: Bei Absage bis 18 Uhr am Vorabend kann die Kursstunde hinten angehängt werden und verfällt innerhalb der Laufzeit nicht.

BBB-Kurs

Wenn ihr ausschließlich in Wyhlen auf dem „Turnplätzli“ trainieren möchtet, meldet euch bitte unter diesem Link an.
Der Preis für 10 Stunden ist für Mitglieder des Vereins etwas günstiger.

 

 

Einzelstunde

  • 19 EUR
  • 12 EUR (für BBB-Teilnehmerinnen)
  • 1 Kursstunde in der Gruppe

Hinweise: Anmeldung am Vorabend bis 18 Uhr notwendig. Zusage abhängig von Platzverfügbarkeit im Kurs.

 

Bonus-Stunde
„Ziemlich-beste-Freundinnen“-Bonus: Wenn Du eine Bekannte oder Freundin zum Training motivierst, erhältst Du eine Gratisstunde extra!

Hinweise: Wenn Du aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr am Kurs teilnehmen kannst, ist die Ausstellung eines Gutscheins für andere LAUFMAMALAUF-Kurse möglich.

2 Termine für Anfänger-Kurse 2024:

  • 24. Mai 2024, 16:00 Uhr
  • 25. Juli 2024, 16:00 Uhr

Das 0-30 Minuten – Programm richtet sich an alle Frauen, die am Stück 30 Minuten (oder 5 km) laufen wollen.

Für alle, die sich vor dem KiWa-Kurs warmlaufen möchten und ein paar Tipps haben möchten, gibt es für 50 Euro für 10 Wochen dieses Kurspaket.

  1. Zehn wöchentliche (kostenpflichtige) Kursstunden á 30 Minuten Cardio-Einheit und unterschiedlichen theoretischen Schwerpunkten, die praktisch angewendet bzw. geübt werden, wie z. B.Techniktraining, aber auch Kraft- und Stabilisierungsübungen uvm.
  2. Da sich der innere Schweinehund bekanntlich zusammen besser überwinden lässt, gibt es zusätzlich die Möglichkeit 1x im Monat kostenlos an dem Lauf-Meet-up teilzunehmen.
  3. Dazu gibt es ein paar Tipps zu Kraft- und Stabilisierungsübungen

Gemeinsames Warm up, Laufrunde im angepassten Tempo und gemeinsames Cool Down.

Melde Dich jetzt schon bei uns für den Kursstart an und schreibe uns eine Mail.

220 Euro kostet es, wenn wir ein privates Mentoring starten (Grundpreise).